¿Locus de control? En el post anterior sobre deporte comentamos que un nivel excesivo de autoconfianza genera en deportistas la sensación de no tener que esforzarse, mientras que un nivel muy bajo de autoconfianza genera menor probabilidad de éxito. Así […]
La salud consiste en un estado de bienestar global tanto físico como psicológico. Seguramente habréis escuchado decir que en la antigüedad, desde Hipócrates concretamente, la enfermedad estaba asociada a alteraciones de los estados anímicos. Afortunadamente, a principios del siglo XX […]
El sexo es lo más potente que existe en una relación de pareja. La pasión inicial de los inicios de la relación dura alrededor de entre seis meses y dos años. Dicen que estamos configurados biológicamente para que se pierda… […]
La autoconfianza es la capacidad del deportista para creer en sus habilidades y condiciones para conseguir el éxito, en este caso, deportivo. En otras palabras, esto conformaría la conformaría la percepción que la persona tiene de sí misma. Cuando la […]
El miedo, al igual que cualquier otra emoción, es una emoción normal, necesaria, adaptativa. La experimentamos en situaciones que suponen una amenaza para nuestra integridad física o mental, o para las personas o cosas que consideramos relevantes. Mi gran duda: […]
Estoy segura de que en algún momento de vuestras vidas habréis tenido la sensación de “no poder más”. Este es un claro indicativo de necesitar apoyo. Si lo trasladamos al apoyo en casa, esto se traduce en responsabilidad de la […]
La ansiedad siempre parece estar asociada con algo negativo, con algo que tendríamos que “abolir” o erradicar. Lo cierto es que no debería ser considerada o percibida por parte de los deportistas como algo desfavorable o que les pueda perjudicar […]
Ser optimista parece que se haya convertido en uno de los objetivos más complicados de conseguir en la sociedad actual. Parece que el estrés y la ansiedad es a lo que estamos acostumbrados, asociando las emociones y los trastornos al […]
¿Cuánto de cierto hay en la frase “voy a cambiar, te lo prometo”? Soy de las personas que pocas veces promete y que cree que las personas estamos en constante cambio. Por lo tanto, ya de primeras, esa frase para […]