Es bien conocido que ansiedad y estrés percibidos no son lo mismo. En el deporte tampoco. La ansiedad se asocia con pensamientos de tipo futuro que nos anticipan a lo que supuestamente podría ocurrir. Si esa anticipación hace que mis […]
La gestión emocional parece ser un tema que últimamente es imprescindible para afrontar los cambios y las incertidumbres de la sociedad cambiante actual. Antes de adentrarme en las claves, recordar que las emociones no se controlan como cuando arrancamos o […]
Antes de empezar, tengamos en cuenta una cosa: sin ninguna duda los celos, la desconfianza y el control estropean una relación (y la intoxican si no es que se la cargan antes). No olvidemos que la base de una relación […]
Continuamos con la motivación… El mes pasado estuvimos hablando sobre la motivación deportiva y la importancia de conocer nuestras fuentes extrínsecas e intrínsecas. La Teoría integrada de la motivación (Vallerand y Losier, 1999) “fusiona” y propone estrategias para conseguir la […]
¿Qué haces cuando te sientes culpable? Seguro que has escuchado decir alguna vez la frase de: las emociones cumplen una función supervivencial en nuestra vida. Esta frase hace referencia, sobre todo a las emociones básicas. ¿Qué ocurre con el resto […]
Hay psicólogos que dirían que la comunicación en pareja está sobrevalorada. Otros u otras psicológas que dirían que la comunicación es la base. Sea de la forma que sea yo me quedo con la idea de que el contenido de […]
Comúnmente se define la motivación como el motor o aquello que impulsa la conducta hacia un objeto específico. La motivación va a estar condicionada por las condiciones y capacidades físicas y psíquicas de la persona, en relación a sus gustos […]
Una persona reservada podría definirse como aquella persona que no expresa sus emociones o no comparte abiertamente lo que le pasa por la mente y siente. Tras situaciones intensas (positivas o negativas) las personas tendemos a pensar y dar vueltas […]
Límites: deben y tiene que haberlos. Los límites, a pesar de que pueda parecer algo que sea negativo o extremista, tienen que estar. Estos límites hacen referencia a aquello que no pasaríamos por nada en el mundo. Ejemplo: una infidelidad, […]