Nuestro comportamiento, nuestras emociones, nuestros sentimientos, pueden verse influidos por las conclusiones a las que llegamos de situaciones o eventos cotidianos. Estas conclusiones se extraen en base a pensamientos o interpretaciones que extraemos de la información que tenemos en ese […]
Expresar: se hace siempre, independientemente de la edad. Cuando observamos la expresión de un o una bebé, resulta fácilmente identificable cómo sus expresiones faciales nos ayudan a comprender lo que necesitan o lo que pueden estar sintiendo. Ejemplo podrían ser […]
La mediación es un proceso en el que una tercera parte, imparcial, ayuda a resolver una situación conflictiva, a través de la negociación y búsqueda de una solución que satisface a ambas partes. A tener en cuenta también que el […]
La visualización es una técnica que se emplea para mejorar el control de la mente, emociones y cuerpo. A rasgos generales la visualización, consiste en imaginar la situación, conducta o estado en el que quisiéramos estar, con la mayor precisión […]
Una vez escuché a un fisioterapeuta decir: “una mujer en realidad es cuatro personas en una”. Exactamente, no sé cuánta fundamentación tendría él cuando lo dijo. Pero la realidad es que le creí al 100%. Y es que el […]
“Tengo unxs amigxs que acaban de romper la relación, ¿qué puedo hacer?” Esta es una muy buena pregunta. A la que yo respondería, ¿qué opciones tienes que puedes hacer? Si me conocéis o habéis leído alguno de mis posts, sabréis […]
La relajación o la activación, o mejor dicho, el equilibrio entre ambas. Así estaría la clave. Pero, ¿por qué y cómo saber cuál es tu nivel de activación óptima para rendir mejor? La motivación aquí jugaría un importante papel, porque […]
Una ruptura siempre es dolorosa, tanto para el que decide dejar la relación como para la persona que es dejada. Un divorcio o una ruptura no se deciden de la noche a la mañana, existe la fase denominada pre divorcio […]
La inteligencia emocional parece resultar importante para la persona y también para las personas que te rodean. Concretamente, la Universidad de Granada realizó un estudio relacionado con la inteligencia emocional cuyos resultados mostraron que las parejas emocionalmente más inteligentes mejoraban […]