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¿Cómo influyen tus expectativas en tu práctica deportiva?
Qué esperamos nosotros de nuestra ejecución construye las expectativas de nuestra práctica deportiva. Esto es una realidad probablemente muy obvia.…
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¿Por qué es tan importante el entrenamiento psicológico en el entrenamiento deportivo?
El entrenamiento deportivo es “un método de enseñanza organizado dirigido a mejorar las estructuras que forman al deportista: físicas, intelectuales,…
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¿Cómo influye el apoyo familiar en tu rendimiento deportivo?
La imitación o el aprendizaje por observación siempre se ha dicho que tiene un poder inmensurable. Sus efectos fueron estudiados…
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La importancia de un entrenador o entrenadora deportiva
El entrenador o la entrenadora deportiva: cuán importante realmente son. Un entrenador o entrenador en tan importante, tanto que ,…
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La importancia de la observación en los y las deportistas
La observación es para mí de las herramientas más útiles en cualquier ámbito. En este caso nos acogemos a la…
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Ansiedad deportiva: 4 estrategias de afrontamiento
A grandes rasgos, podría decirse que las personas que practican deportes individuales sufren mayor estrés que las personas que practican…
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¿Cómo puede el pensamiento llevarte al éxito o al fracaso en el deporte?
Nuestro comportamiento, nuestras emociones, nuestros sentimientos, pueden verse influidos por las conclusiones a las que llegamos de situaciones o eventos…
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Cómo mejorar el control mental y emocional en el deporte usando la visualización
La visualización es una técnica que se emplea para mejorar el control de la mente, emociones y cuerpo. A rasgos…
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¿Es mejor hacer deporte cuando estamos relajadxs o activadxs?
La relajación o la activación, o mejor dicho, el equilibrio entre ambas. Así estaría la clave. Pero, ¿por qué y…
Patricia Flor Arasil
Bienestar | Familia | Pareja