Recetas Saludables de Verano

Con el verano a la vuelta de la esquina, esta es la oportunidad ideal para aprender o repasar cómo cambiar nuestra dieta durante la época estival. En este taller mi súper compañera Lina Granell, nutricionista deportiva, nos hablará de nuestra […]


Emociones y Relajación – CANCELADO

Las emociones, los sentimientos, el estado anímico…. ¿es lo mismo? No. Cómo lo gestionemos y cómo lo expresemos: ahí está la clave. Ya sea en entornos laborales, académicos o personales. La inteligencia emocional influye en todos ellos. ¿Lo mejor de […]


Taller de Nutrición para Deportistas

La alimentación y la nutrición forman parte de uno de los aspectos principales del rendimiento deportivo, junto con el descanso y el entrenamiento. Mi compañera Lina siempre dice que no solamente importa la alimentación antes de la competición o entrenamiento, […]


Autoestima y Autocuidado

La autoestima es, generalmente, la opinión que tenemos de nosotrxs mismxs. ¿Qué opinas de ti? ¿Opinas de la misma forma en todas las áreas de tu vida? ¿Cuáles son esas áreas? En este taller conoceremos estrategias para mejorar nuestra autoestima, […]


Taller de Etiquetado Nutricional

Una de las claves “adelgazar” o mantenerse “en línea” se basa en el cambio de hábitos y la educación en nutrición. Cuanta más información tengamos, más fácilmente podremos entender por qué algunos alimentos tal vez sean mejores o peores para […]


El arte de ser Padre y Madre

👨‍👩‍👧‍👦EL ARTE DE SER PADRE / MADRE 👨‍👩‍👦🤰🏻 En este charla aprenderemos cómo la calidad en la vida familiar resulta de unión entre los hijos y sus padres. Tras la charla, podréis dar respuesta a algunas de las siguientes cuestiones: […]


El Poder de las Palabras

Decir las cosas y saber decir las cosas pueden parecer algo totalmente distinto. Y puede que así lo sea. Pues dicen que existe una línea muy delgada entre ambos. En este taller me encantaría daros unas pinceladas de la base […]


Taller de Comunicación Asertiva

La comunicación es la base de la interacción humana. En una sociedad donde la comunicación es primordial, en ocasiones parece que es precisamente esto, este exceso, lo que falla. ¿Te gustaría conocer claves para aprender a decir NO? ¿Te gustaría […]