Tengo miedo de que me hagan daño en una relación

Tener miedo a que una persona nos haga daño en una relación… 

¿Cuántas veces habéis escuchado esta frase? ¿Cuántas veces la habéis dicho? Y la pregunta más importante: ¿qué significa exactamente?

El miedo, al igual que el amor son ambas emociones “primarias”. Se llaman primarias porque de éstas surgen más emociones dependiendo de la intensidad de la emoción que sientas. Sea como sea, la base derivaría en esas emociones primarias.

A la pregunta de qué significa exactamente la frase del título, podríais decirme que cada persona le puede atribuir un significado, y en parte así es.

Lo que me gustaría añadir es que toda emoción nace de nuestro diálogo interior.

¿Qué piensas cuando una persona parece que te atrae? ¿Qué te va a hacer daño? ¿De qué forma o formas? Apúntalo. ¿Qué pruebas tienes para ello? ¿A favor? ¿En contra? Vuelve a preguntarte cómo te sientes.

A esto se le llama retar el pensamiento. Hay que tener cuidado con nuestros pensamientos, porque, sin querer, pueden enfocarnos a caminos incorrectos. Y solo tú tienes el poder de enfocarlos al éxito.

¿Lo ponemos a prueba?

 

Patricia Flor

Psicóloga Jurídica y Mediadora Familiar Col. CV14213

Centro de Psicología y Mediación Familiar Patricia Flor

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